VERÃO EM SEGURANÇA

VERÃO EM SEGURANÇA

Se está de férias no Algarve ou num outro ponto de Portugal, um dos mais importantes factores que deve ter em muita atenção é o Sol. Não se deixe enganar, o Sol queima mesmo.

Se está de férias no Algarve ou num outro ponto de Portugal, um dos mais importantes factores que deve ter em muita atenção é o Sol. Não se deixe enganar, o Sol queima mesmo.

Aqui vão alguns concelhos que deve seguir se está a aproveitar o calor e o sol do Algarve pois não basta apenas aproveitar o verão, é preciso faze-lo em segurança.

 

  •  Ingira muitos líquidos;
  •  Opte por alimentos refrescantes e ricos em água;
  •  Use roupa leve, solta e resistente à passagem dos raios UV;
  •  O sol é tão forte na praia como na piscina ou no campo. Em altitudes elevadas também é muito forte, por isso, os    cuidados aplicam-se em todas estas circunstâncias;
  •  As áreas mais expostas podem sofrer agressão mais frequentemente, inclusive no dia-a-dia citadino. Nestas  ocasiões, e se andar muito no exterior, proteja as zonas corporais mais expostas;
  •  Use chapéu-de-sol ou boné de abas largas, de modo a proteger o couro cabeludo, que também pode ser afectado  pela radiação solar;
  •  Utilize óculos escuros com proteção UVA e UVB.
  •  Se estiver na praia e o tempo estiver nublado, USE o protetor pois o Sol apesar de não se ver, continua a queimar  e muito.

 

Aproveite o Verão e proteja-se.

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